皆さんは足関節（足首）について考えたことはありますか？ 非常に硬い人が多いように思
います。地面からの衝撃を吸収できないだけではなく、血行やリンパ、気の流れが悪くなり、
足が冷えてきます。冷えた足を流れて冷やされた血液は体に戻ると体も冷やしてしまいます
冷え性の解消方法の一つに足首を柔らかくするという事がありますので試してみてください
下肢は股関節・膝関節・足関節の三関節で出来ています。足関節が硬くなるとそこだけで
はなく膝関節・股関節にも影響が出てきます。そして硬い関節や関節にズレがあるとそれを
無理に動かすようになるので使わなくても良い筋肉まで使うようになり硬くなってきます。する
と増々関節に力がかかりズレや変形を引き起こします。慢性の腰痛やO・X脚の方は足関節
が硬いかズレている方がほとんどです。他の原因もありますが今回は足だけに注目していま
す。良く聞かれますのでついでですがO・X脚は膝関節が変形したものではありません。ほと
んどの場合は筋肉操作だけでよくなってきます。仮に変形した場合でも変形した関節は戻り
ませんが筋肉操作で足の曲りは小さくなります。
足関節と軽く考えがちですが、人間は二本足で歩行しているので体に対する影響はかなり
あります。怪我の一位は足関節です。捻挫も歩けるからいいやとか腫れが引いたからもうい
いやと軽く考えていると後遺症を起こしますよ。しっかりと治してくださいね。